Mind & Body

De bästa kändisarna 2010
Bästa Celebrity Slim Down Det är ett slips mellan Jennifer Hudson , som gick från en storlek 16 till en storlek 6, och Kelly Osbourne som släppte 50 pund och sex klädstorlekar. Snyggaste träningspara Reese Witherspoon och Jim Toth Witherspoon och hennes pojkvän Jim Toth har fotograferats jogging tillsammans.
The Health and Fitness Champions 2011
America's Doctor: Regina Benjamin, MD Av Cristina Goyanes Den amerikanska kirurgen, Regina Benjamin, MD, vet hur svårt är det att pressa träning i ett upptaget schema. Under året sedan hon anställde, har hon varit på väg tre till fyra dagar i veckan. Men ändå lyckas hon få tid att träna, och hon är fast besluten att hjälpa alla amerikaner att göra detsamma.
Chrissy Teigen konfronterar magi av latex-, spanx- och midje-tränare Post-Baby
Getty Images Om du såg Chrissy Teigen i Fergies nya (eller på senare bilder rockade) du skulle inte tro på modellen och cookbook författaren hade ett barn för bara tre månader sedan. Men hoppa inte till några slutsatser, enligt Teigen, hon har inte snappat tillbaka till hennes pre-baby figur ännu. Jag är inte tillbaka ännu på något sätt, säger hon.
2-Sekunders stresskurer
Skriv om din interna dialog Föreställ dig att du är fast i en trafikbindning så massiv är det ett mirakel om du gör det till jobbet av lunch - än mindre i tid för det måste-delta i månatligt personalmöte. Svett rinner ner på pannan, du knyter ratten tills dina fingrar blir ledsna och lurar: Jag ska bli laaaate!
FITNESS Contest Finalists
GRANDPRISERVINNER: Phylicia Jackson, 27, Los Angeles Inte bara gjorde Phylicia en helt ny 2013 Ford Escape, hon var i en FITNESS fotografering! Du kan se hennes fullständiga sidfoto i avsnittet Pulse i vårt avsnitt i maj 2013. En nyhetstävling: Klättrar till toppen av Angels Landing i Zion National Park.
Padma Dishshower har fått - och förlorat - 15 pund 10 gånger under de senaste sju åren. Nej, hon är inte en yo-yo dieter; vikten kommer med sitt jobb. Varje säsong på
Går Padma upp två klädstorlekar tack vare att du äter alla dekadenta rätter som kockkonkurrenterna piskar upp. Anländer till hennes fotografering för FITNESS-locket efter nästan två månaders filmning i New Orleans, Padma, 43, medger att hon hade varit angelägen om just nu. Jag fick reda på omslaget innan jag började Top Chef , med vetskap om att jag skulle gå upp i vikt, säger hon.
Gravid ESPN Star Claps Tillbaka på Haters för Vulgur Kommentarer om hennes jobb och utseende
ESPN-stjärna Samantha Ponder hanterar hatare som ett proffs. För närvarande väntar sitt andra barn på San Francisco 49ers quarterback Christian Ponder, den 31-årige sidovisningsrapportören har nyligen utsatts för hård kritik online för sitt utseende och sitt jobb. Twitter-trollen attackerade den unga mamma efter Sports Illustrated rapporterade att hon kanske skulle ersätta Chris Berman på söndagens NFL nedräkning.
Watch this Stuntman Gör en blindback-flip över en hastighetsformel E-bil
Vad skulle du vilja säga om hypotetiskt sett skulle en Formel E-bil åka mot dig? Din grundläggande instinkt skulle troligen vara att hoppa ur vägen. Det är inte fallet för Damien Walters. Istället valde den 34-årige brittiska stuntmanen att göra en back-flip. Visst har folk blivit bakåtvända över hastighetsbilar innan, men Walters vände framåt och kunde inte se bilen när den kom mot honom .
10 All-Natural Ways to Stay Young
Stress mindre Att bli äldre - utan att vara dömd till rynkdocka och jiggly lår - kräver inte en dyr tränare och en hink o 'Botox. Vi svär det. Vi vet det. Vi bad högsta forskare att dela sin vistelse-unga hemligheter för att återlämna tiden naturligt. Deras råd kommer att hjälpa dig att hålla dig ung och få dig att se och känna dig vardaglig, genom att göra vardagliga smarta saker: träna, äta hälsosam, stressfri - inte så svårt, eller hur?
7 Secrets of Super Sexy Couples
Hemligheter till bättre sex Ett hett sexliv är som en het kropp: Du måste jobba för det. Under de första sex månaderna till två år av en relation skapar nyheten all passion för dig, säger Sheryl Kingsberg, doktor, professor i reproduktivbiologi vid Case Western Reserve University School of Medicine i Cleveland.
7 Stress-Relief Tips Meditation Experts Swear Actually Arbeta
Getty Images Medan du passar en timmes meditationssession i ditt schema kan det tyckas omöjligt, ta tid för dig själv - även för bara några minuter för att komma i kontakt med dina känslor är. Så vi tappade experter från theapp för att dela sina snabba tips för att slå stress överallt där du är. Oavsett om du känner dig överväldigad i ett möte, fastnat i stötfångare till stötfångare, eller i en till synes oändlig mataffär, ge dessa meditationstekniker en virvel.
The Crazy Way Stress Sabotages Din Viktminskningsmål
Ta en snurr. Snurra runt i en cirkel och säg vad som stör dig högt. Du kommer att känna dig dum och kanske skratta. Det är svårt att skratta och stressas samtidigt, säger Loretta LaRoche, en stresshanteringskonsult och författaren till Livet är kortsluta dina festbyxor . Komma utomhus. När du går ut, inser du att du inte är universets centrum utan bara en del av det, säger LaRoche.
FITNESS Healthy Holidays Checklist
Kontrollera dig själv Helgerna har ett sätt att förgöra kaos på dina hälsosamma vanor. Mellan ostskivan, pecanpai och snabbmat stoppas på väg till moster Suzies hus, dina hälsosamma upplösningar kan flyga direkt ut genom fönstret. FITNESS till räddningen! Här är några av de sätt som vi planerar att hålla våra tunna jeans borta förvaring denna semestersäsong.
Julia Novy-Hildesley
Med sin man, Will är Julia Novy-Hildesleys tid värdefull. En verkställande direktör för Lemelson-fonden i Portland, Oregon, en styrelseledamot i flera yrkesorganisationer och en tillägnad mor till 2-årig Eva (phew!), Kan hon lätt avstå från en träning då och då. Istället hittar den här livslånga jocken ett sätt att pressa träning i sitt liv - från middagshämtning basketbollsspel i gymmet till solhälsningar i sitt hotellrum.
Ashley Tisdale stänger av graviditet ryktar och kroppshämmare med One Epic Tweet
Ashley Tisdale har nolltid för kroppsskamning. Den 31-årige skådespelerskan tog nyligen till Twitter för att stänga av ryktes rykten efter onödig (och rakt upp oförskämd) spekulation om hennes vikt efter ett rött mattan utseende. Trycket till att vara perfekt är en kamp, skrev hon. Nej, jag är inte gravid, jag är bara glad och har inte varit strikt på min diet, men tack för påminnelsen.
En Jogger Kämpade Av En Attacker Mid-Run och hennes Fitness Tracker Dokumenterade Allt
Kelly Herron var fyra miles i hennes 10 mil långa körning när hon bestämde sig för att ta en paus och använda toalett. Tyvärr blev hennes värsta mardröm sann när en man hoppade ut ur en toalettbod och brutalt angripit henne. Hennes angripare, 40-årige Gary Steiner, är en känd sexförbrytare. Enligt ett konto, Herron delade mednews, kastade Steiner henne till marken och slog henne i knä och ben.
Kickboxer Ruqsana Begum är den nuvarande brittiska kvinnliga Atomweight Muay Thai-boxningsmästaren, som gör henne till den enda muslimska kvinnan
Vem är en nationalmästare i sin sport. Och hon är på uppdrag att hjälpa muslimska kvinnor att känna sig bekväma att komma in i friidrott. Vi har redan sett den före detta kaptenen i det afghanska fotbollslaget, Khalida Popal, tillsammans med Afghanistans fotbollsförbund och Hummels sportkläder till. Som Hummel-designer Paul Fitzgerald sa, från början var det uppenbart att tröjan var enormt stor.
Parkinsons bortgången min förmåga att gå, så nu kör jag maraton
Courtesy of Rhonda Foulds Om du hade berättat för mig för 17 år sedan att jag skulle köra min 35: e maraton idag , Skulle jag utan tvekan ha sagt att du låg - för 17 år sedan diagnostiserades jag med Parkinsons sjukdom och sa att jag hade kanske 20 år att leva. Jag var aldrig en seriös löpare (såvida inte du räknar gymnasiet) och springer bara rekreationellt på college.
Sane Girl's Guide till en sommar semester utan stress
Stressfri resa på en budget Om du är som oss ser du fram emot sommarsemester som paparazzi salivera över en babysyn i Brangelina. Men du är också besatt av detaljerna. Kommer du att få en bra kurs på ett flyg? Ska du ha en säker resa? Kommer att lyfta en piña colada vara den mest träning du får (och kommer den att gå rakt till dina lår)?
Formens #LoveMyShape-kampanj ger dig all kropps-kärlek känner
Teamet Shape.com och HealthRecipesEasy.com Fitness trender mer än någonsin, och människor och varumärken (fromto ) står upp mot kroppsskamning av något slag. Men det betyder inte att det alltid är lätt att känna sig felfritt. Från traditionella definitioner av fitness som en 6-pack eller en storlek noll till nyare trender som den och det finns det en miljon saker som kan göra dig andra- gissa om du ska vara stolt över och bekväm i din kropp.