De 10 etapperna i en långsats

Sneakers är på, och du är borta! Hur du känner under de första 5K

Inse att du absolut behöver hitta ett badrum rätt det här andra

Slår halvvägs

Mile där du plötsligt hatar hela spellistan. Varje. Enda. Song.

När du slår på den fruktade muren

Men lyckas du att trycka igenom den och fortsätta

Dagdrömmer om vad du ska äta när du avslutar din körning

När du kommer ihåg du tog GU med dig att tanka

Vad du tycker om under den sista milen

Vad du känner för nästa dag