10 Tecknar en fitnessprodukt är bara en gimmick

Foto med tillstånd av SparkPeople

Vill du undvika en bluff? Kolla in de senaste tipsen från SparkPeople!

Fitnessinfomercials lovar mycket: dramatisk viktminskning, stora resultat, en sex pack på 30 dagar! Men de flesta levererar tyvärr inte dessa löften. När de här annonserna är så spännande och trovärdiga, hur vet du vilka nya produkter som levereras och vilka som lämnar mycket att önska?

För att skilja de riktiga träningsverktygen från snabba snabba bedrägerier, bara fråga Om du svarar, "ja" till och med en av dem, spara dina pengar: Det kommer nog inte att ge dig de resultat som det lovar.

10 måste-fråga Frågor innan du köper en annan övningsprodukt

1. Låter det för bra för att vara sant?
Om det gör det är det förmodligen det. Människorna bakom dessa produkter och annonser är verkligen marknadsföringsgenier. Om några sekunder utnyttjar de din uppmärksamhet. Inom några minuter tror du att du kan ha en fitnessmodell på bara några minuter om dagen. Här är ett annat knep: När man beräknar hur många kalorier en ny produkt brinner, kommer många företag att testa sin produkt på en mycket stor muskulös man för att få ett uppblåst antal, vilket gör att kalorierna brinner för de flesta.

2. Är målet bara en kroppsdel?
Sanningen är att "spot reduktion" inte fungerar. Om Booty Blaster på TV lovar att du kommer att förlora inches utanför din baksida, ligger det! Det finns inget sätt att smala ner, förlora vattenvikt eller trimma inches från ett specifikt område av kroppen bara genom att arbeta den kroppsdelen. Om du har kroppsfett som döljer dina muskler kommer bara en kalorikontrollerad diet kombinerad med ett träningsprogram (som också bränner kalorier via kardio) att lösa problemet. Detsamma gäller för abs-maskiner som lovar att ge dig en sex-pack eller whittle bort dina kärlekshandtag. Visst kan du göra din abs starkare med förstärkning och toning övningar (vilket är fantastiskt!), Men du går inte från en storlek 12 till en storlek 2 över natten.

3. Är det misslyckat med kost eller näring?
Näring är en integrerad del av att tappa tummar, bygga muskler och gå ner i vikt. Om ett produkt- eller träningsprogram inte adresserar näringssidan av viktminskningens ekvation (det vill säga en kalorifattig diet), så kan du ganska mycket garantera att det är en gimmick som överdriver resultatet. All träning i världen kommer inte att förändra din kropp om din kost inte överensstämmer med dina mål.

4. Är det verkligen så annorlunda?
Det som är mest intressant om infomercials är att produkterna och programmen till salu verkar så nya och revolutionerande! Marknadsföring på dem får dig verkligen att pumpa! Men gå tillbaka och fråga dig själv om gizmo-, dvd- eller träningsplanen verkligen är speciell eller om den bara marknadsförs som något spännande.

5. Är de dramatiska resultaten som intresserar mig?
Om du svarar ja på den här frågan, spring bort från telefonen. Gör inte "handla nu" och beställa produkten. Om du är desperat och kraven från rapidor övertygar dramatiska resultat att du tar upp den telefonen för att beställa, ta ett djupt andetag och påminna dig om att köp själva produkten inte hjälper dig att gå ner i vikt. Använda det regelbundet , tillsammans med en hälsosam kost och ljud fitness program kommer. Och om produkten eller programmet inte intresserar dig alls, är det förmodligen inte ett smart köp, oavsett hur effektivt det verkar vara. Om du till exempel har två vänstra fötter och aldrig kommer fångas död på ett dansgolv, kommer beställning av en uppsättning hip hop-DVD-filmer förmodligen inte att fungera - även om det har fungerat för andra.

Mer Från Spark People: