Den första anledningen att svarta din ex på sociala medier

Dagens uppbrott kommer med ett stort dilemma: Stanna Facebook-vänner eller digitalt svartlista? Å ena sidan kan du berätta för dig själv att vistelsen av Facebook-vänner med en ex är den mogna sak att göra. (Skulle inte klippa honom / henne helt och hållet vara liten?) Å andra sidan vet du att det är en envägsbiljett till Stalking Central.

Nu vet du förmodligen intuitivt att krypande på din ex via sociala medier är inte " t exakt den hälsosamma saken i världen, men en ny studie kan vara den vetenskap du behöver träffa iaktta en gång för alla. Stalking din ex är inte längre en sort, en dålig idé, enligt råd från din BFF. Det är legitimt dåligt för din mentala hälsa, enligt faktiska vetenskapen .

Forskare frågade 400 personer om deras självkänsla och bilagor, tillsammans med hur ofta de tittade på deras exes "Facebooks. Det visar sig att ju fler människor tittade på profilerna, ju mer sannolikt de skulle ha svårt att flytta på, ju mer troligt skulle de vilja ha sex med sina exes igen, och ju mindre troliga de skulle uppleva personliga åtgärder tillväxt, som att utveckla nya intressen. Det står inte ens för den pang av svartsjuka som du känner när du upptäcker att han har en ny GF. Ugh.

Det är naturligtvis helt möjligt att om du fortfarande har känslor för din ex, är du helt enkelt mer sannolikt att läsa igenom sin profil. Så Facebook-krypning är inte nödvändigtvis känslan. Men borttagande av frestelsen till stjälken är det säkraste sättet att se till att du kan få stängning och gå vidare på en hälsosam sätt. Bottom line: Om det inte finns någon framtid (men kanske några kvarstående känslor), defriend, unfollow och fortsätt.